WORKSHOP

Anmeldung erforderlich - prego prenotarsi


Corso di meditazione e yoga
con Laura Loss e Alex Parmeggiani

8 incontri mensili di mezza giornata:
Sabato 9h30-13h





Incontri mensili presso la sala Raum 8 a Bolzano in via Vintler 6A, 1° piano:
06/10 - 27/10 - 17/11 - 22/12/18 ore 09.30 - 13.00
26/01 -23/02 -23/03/19 ore 09.30 - 13.00
06/04/19 ore 16.00 - 19.30

Ritiro presso Haus Castefeder (Egna): 
01 - 04 maggio 2019

Il percorso si sviluppa in 8 incontri di pratica di meditazione buddista alternata alla pratica di yoga, che si concluderanno con un ritiro di 3 giorni.

Ad ogni incontro si susseguono sessioni alternate di meditazione, Yoga  e spiegazioni di introduzione al pensiero buddista.
Gli argomenti riguardano l’aspetto filosofico e la relazione con noi stessi e con gli altri. 

Il corso si rivolge a chi non ha ancora nessuna esperienza di pratica di Yoga, 
di meditazione e di pratica buddista, ma anche alle persone che hanno già familiarità con questi temi e pratiche e desiderano approfondire la propria esperienza.

La pratica di gruppo consente di poter approcciare con maggior semplicità e autenticità, l’esperienza della relazione con sè stesso e con gli altri. 

Il pensiero buddista si basa sulla convinzione che la nostra mente ha una natura pura e il potenziale per sviluppare infinite qualità positive. 

Temi fondamentali del pensiero buddista che diverranno oggetti di meditazione:

La base e la motivazione della meditazione
Il sentiero graduale di meditazione
Le attitudini mentali
Il rapporto tra causa ed effetto, il continuo cambiamento
Illusione e apparenze
L’equanimità, la gentilezza, la compassione
La concentrazione e calma mentale, il calmo dimorare
La visione profonda e la saggezza

Nel ritiro saranno trattati alcuni temi degli 8 incontri, dedicando uno spazio particolare al calmo dimorare e alla visione profonda.  

Laura Loss, ha pratica di meditazione da diversi anni e ha terminato il corso quinquennale di filosofia buddhista con la FPMT (Fondazione per la preservazione della tradizione Mahayana).
Email: lauloss@alice.it          Cell: +39 348-0467992

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*HARMONIUM*
Harmoniumworkshop - Corso di armonium indiano
3 Incontri - 3 Treffen

Lerne einfache Akkorde umzusetzen und Melodien leicht zu begleiten
Impara ad accompagnare facilmente melodie con accordi semplici

Sa. 20.10.
Sa. 17.11.
15-17H30
"Raum8"
Vintlerstrasse 6A, 1.Stock, Bozen
mit Alex-Bhaskara
www.raum8.net

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 Samstag-Sabato 15h30 - 17h30:
*YOGA + Mantra*
Eine Yogastunde von Mantra begleitet
22.12.2018
15.06.2019
"Raum8"
Vintlerstrasse 6A, 1.Stock, Bozen
mit Alex-Bhaskara
www.raum8.net

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Samstag-Sabato 15h30 - 17h30:
*YOGA THEMA*
Yogaeinheit zu ausgewählten Thematiken
(werden nach und nach bekanntgegeben)
26.01. *Beckenboden*
23.02.
23.03.
18.05.
15.06. *Yoga + Mantra*
"Raum8"
Vintlerstrasse 6A, 1.Stock, Bozen
mit Alex-Bhaskara

www.raum8.net

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Samstag 06.04.2019 Sabato 8h - ca.15h:
*SHANK PRAKSHALAMA*
Yogische Darmreinigung


Lido Schenna, Alte Straße 12

4-5 Liter isotonisches Salzwasser in ca. 3 Stunden trinken

in Abwechslung mit 4 spezifischen Yoga-Übungen.
Anschließend eine Stunde ruhen.
Wenn alle den Prozess abgeschlossen haben 
gibt es ein sehr leicht verdauliches, 
den Darm nährendes Kicheri (Reis+Mungbohnen)
mit Ghee (geklärte Butter)

INFO+Anmeldung: Alex-Bhaskara 334 9674035


Yogische Darmreinigung - Purificazione yogica dell'intestino 


Termin: Sa. 06. 04. 2019

4-5 Liter isotonische Salzwasserlösung trinken im Wechel mit 4 Körperübungen. 
1 Stunde ruhen. Khicheri mit Ghee essen.
Dauer: 8h00-15h Kosten: 35€
Ort: Meran Obermais (BZ) - Italy 

Anmeldungen max bis Freitag 31.03.
bei Alex-Bhaskara: 334 9674035

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